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Por Que Erramos a Marcha no Início da Subida? | Técnica de Ciclismo

Por Que Erramos a Marcha no Início da Subida?

Errar a marcha no início da subida é um dos erros mais comuns no ciclismo, tanto no MTB quanto na bike de estrada. O problema não está apenas na força — está na decisão errada nos primeiros segundos da inclinação.

Esse erro pode causar:

  • Queda brusca de cadência
  • Aumento acelerado da frequência cardíaca
  • Acúmulo precoce de fadiga muscular
  • Perda de rendimento antes do topo

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