Quantas Trocas de Marcha Fiz na Prova? 🚵
Dados da Competição
- Distância: 41,58 km
- Ganho de elevação: 826 m
- Tempo em movimento: 2h18 (138 minutos)
- Transmissão: 2x com cassete 10-51
Por que essa conta é importante?
Muita gente olha apenas para potência média ou velocidade final. Mas existe um dado invisível que influencia diretamente no desgaste da bike e no esforço muscular:
O número de trocas de marcha realizadas durante a prova.
Em um percurso com 826 metros acumulados e trechos ondulados, a transmissão trabalha o tempo inteiro.
Análise Técnica das Trocas
🔧 Trocas no Cassete (10-51)
Em percurso com altimetria elevada e variações constantes de inclinação, a média realista é de 5 a 6 trocas por minuto.
Cálculo:
138 minutos x 5,5 trocas por minuto = aproximadamente 759 trocas no câmbio traseiro.
⚙️ Trocas na Coroa (Sistema 2x)
No sistema 2x, além das trocas no cassete, há alternância entre coroa maior e menor, principalmente:
- Entrada na subida longa
- Saída da subida
- Retomadas após curvas
- Trechos ondulados finais
Estimativa técnica: 25 a 45 trocas de coroa durante a prova.
Estimativa Total de Trocas de Marcha
Somando cassete + coroa:
Entre 790 e 850 trocas de marcha durante 2h18 de competição.
Isso significa:
Uma troca a cada 9 a 10 segundos.
Impacto Mecânico e Fisiológico
- Maior desgaste da corrente
- Mais movimentação lateral da transmissão
- Recrutamento muscular variável
- Ajustes constantes de torque e cadência
O sistema 2x oferece mais amplitude de relação, porém exige mais gerenciamento técnico do atleta.
Conclusão Técnica
Uma prova de 41 km com 826 m acumulados não é apenas resistência.
É engenharia de cadência, torque e eficiência mecânica.
E nessa prova específica, a transmissão trabalhou intensamente, com cerca de 800 trocas de marcha ao longo do percurso.
Mountain bike é ajuste constante.
Biker Loreto’s 🚵
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