Treino em Junho - Semana 1

-
Fala Galera!

   Iniciamos o mês de junho com uma elevação. Usando uma bike hibrida com pneu 700 x 35 isso torna a subida mais rápida. Lembro que apenas isso não resolve ou seja tem que treinar muito. Curta ai as imagens do trajeto.





Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Diferença de aros com 32 ou 36 Furos para Mountain Bike

-
Imagem
 Fala galera            Você sabe da diferença de aros com 32 ou 36 Furos para Mountain Bike?  O mais comum é o aro de 36 furos para bicicletas simples e de passeio. Já o aro de 32 furos é para as bicicletas medias até top. Lembro também que se tem uma quantidade menor de furos, logo vai ter menos raios e isto deixa a roda mais leve no peso final. Você já pesou as rodas de bike? Então vai montar uma roda leve em consideração: * Furação do Cubo * Furação da Roda * Tamanho dos 26”, 27.5”, 29” e 700c *  Os aros podem ser de alumínio ou outros materiais * Aros para câmaras ou tubeless  * Aros tubolar indicado para  bikes de estrada, triatlo e ou de pista Outra situação é percebeu que algum raio quebrou, leve com máxima urgência a bike para a manutenção, pois pode colocar o ciclista em risco. Outra situação é percebendo qualquer avaria em seu aro, também é conselhado a troca imediata. Eu recentemente fiz a troca dos aros de minha bi...
Leia mais

O que é BCD?

-
Imagem
 Fala Galera!          Vamos falar hoje sobre o BCD – Bolt Circle Diameter, que nada mais é do que o Diâmetro do Circulo da Furação  que vai a coroa do ped vela da nossa BIKE.  Chega um momento que a coroa da frente precisa ser trocada, quando levamos ao mecânico ele sabe qual é o DBC da sua coroa, mas se você quiser comprar esta coroa e realizar a troca você mesmo, vai precisar saber o DCB. Para que você possa  saber a medida do BCD da sua coroa, basta identificar a furação  ou verifique a distância entre dois furos adjacentes da coroa (centro a centro) conforme na imagem abaixo. Mas para isso você precisa conferir a tabela que esta com a unidade de medidas em milímetros. Não esqueça de verificar se a nova coroa tem dentes largos e estreitos e também a medida de encaixe do parafuso. Na minha bike de MTB eu uso uma coroa de 104 DBC da shimano.  Distância ( ponto a com B ) BCD coroas com 5 furos 34.3mm 58mm 43.5mm 74mm 55.4mm 94mm 64...
Leia mais