Fala galera
O titulo diz tudo. Perdido no pedal é assim que se sentimos quando saímos em grupo e os mais fortes saem na frente. Ou simplesmente não fazem nenhum esforço para qualquer tipo de lomba. E ai você lembra que sempre treina, mas não é o suficiente. Para evoluir em seus treinos precisa de algumas dicas.
* pedalar sempre na pesada
* usar a cadência
* menos gasto de energia
* mais força
* bike bem regulada
Uma dica importante para você é pedale em seu tempo.
#bikerloretos
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