Treino no vento

 Fala galera 

Que vento é este, chega a parar a bike. Mas o treino comtinua mesmo com este ventinho.

Confira minha atividade no Strava: https://strava.app.link/ceGtATjiKrb

Passagem da Corrente

Fala Galera! 

Outro dia arrebentou a corrente de minha bike na estrada e durante a reinstalação fiquei em dúvidas quanto à passagem da corrente no câmbio traseiro. Você sabe como passar se está correta correta a instalação por dentro  ou por baixo  ou se a corrente deve passar por fora da chapinha.

Da maneira que está na foto notei que a corrente raspa levemente na parte metálica do cage mas está em perfeito funcionamento.

Prova de Mountain Bike Em Xangrila/RS

  Fala Galera!

A  primeira prova de mountain bike foi na cidade de Xangrilá/RS dia 19/06/2022. Uma pista show 100% plana. Corri na minha categoria e conquistei o segundo lugar na prova. Uma prova organizada pela  Copa  União de Ciclismo. 

Erro

O meu erro foi ter perdido na última volta, quase na chegada, pois o vencedor disparou e não consegui manter o mesmo ritmo. 

Treino

Realizei vários treinos antes da prova o que me ajudou muito.

O vento

Tinha um vento que também não ajudava muito, mas a bike ainda girava alto.

Prova de mountain bike na cidade de Taquara RS

 Fala Galera!

            Biker Loreto'S, na pista novamente, desta vez na cidade de Taquara/RS. Uma pista fechada com uma leve inclinação de subida, mas que sem treino pode deixar o ciclista um pouco cansando. Foram 8 voltas no circuito que tem aproximadamente 2 km. Como esta prova organizado pela copa união de ciclismo é por tempo e categoria de idade e tipo de bicicleta, fiquei com a segunda posição no podium. Novamente perdi o podium mais alto, pois estava sem foco e com a mente aberta. E com a mente aberta fico mais fraco e sem força  com a minha performance mediana. 
              Foi um domingo diferente dos outros, pois estava calor e uma temperatura muito agradável, o que ajuda em muito os ciclistas. Mas este tipo de prova requer bastante tempo de treino e com subida, fazendo muita força para subir mais rápido. Durante a semana ainda realizei a troca da minha corrente de 9 velocidades e ela ainda estava em processo de encaixe no cassete e estava com receio que poderia algum momento escapar. Para ser um vencedor você tem que treinar muito, fazer uma boa alimentação e ter uma boa noite de sono. Corpo cansado é igual a psicológico fraco. Abaixo algumas imagens do amanhecer lindo no local da prova. O mais importante desta prova foi que não tive nenhuma ameaça de câimbras. Devido a subida minha média caiu muito neste prova, pois gosto de girar com uma média mais alta. O que tirei de bom desta prova, foi saber que tenho a capacidade, que tenho vida, que tenho uma família me esperando e torcendo por mim em casa.  Sem esforço não sucesso e não tem vitoria!