Fala Galera
Treinar no frio tem que estar preparado. Você tem que estar sair preparado, pois tem manter o corpo aquecido para isso recomendo usar:
- Toca térmica
- Calça térmica
- Camisa térmica
- Meias térmicas mais proteção para congelar a ponta dos dedos
- Luvas térmicas
- Óculos Transparente
Hidratação com água ou algum energético é muito importante mesmo no frio.
Neste dia o principal problema era a neblina por que não enxergava nada a frente. Confira algumas imagens deste pedal.
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