sábado, 21 de novembro de 2020

Trocar o cog ou o Cassete inteiro

Fala Galera!

    O assunto de hoje é este mesmo. Trocar os cogs ou trocar o cassete inteiro? Quanto poderá economizar? Isso mesmo será uma economia principalmente para quem usa cassete de 11 velocidades e tem esta opção, onde pode trocar apenas os cogs que mais gastaram. No meu caso eu troquei o cog de 11, cog 13 e o  cog 15. Como saber se esta hora da troca? Simples se estiver escapando as marchas do nada, principalmente quando realiza a troca da corrente esta na hora de trocar os cogs. Abaixo as imagens dos cogs que realizei a troca e também a diferença entre um cog novo e o usado. 










sábado, 14 de novembro de 2020

Manutenção da Bike

 Fala Galera!

       Hoje é dia dela ir para manutenção. Escolher o mecânico certo para cuidar da sua bike não tem preço. Preciso ter certeza que a bike vai estar confiável para encarar qualquer situação de terreno. Abaixo a situação da minhas peças sendo que faz apenas quatro meses que fiz a ultima revisão.























domingo, 8 de novembro de 2020

Treino de hoje - Galo Cinza

 Fala Galera!


           O treino de hoje é um local conhecido trajeto do Galo Cinza realizei este pedal com outros amigos de pedal. Este trajeto possui uma grande quantidade de subidas bem ingrimes. Eu sai de Cachoeirinha/RS a distancia foi de 72KM com tempo de movimentação de 4 horas. Como falei tem subidas e então a elevação foi de 1355 metros. Gostaria de avisar que for fazer este pedal para ter cuidado na  curva que é muito fechada conforme a imagem do mapa abaixo. Um erro e você entra direto na cerca. Subidas mais fortes são a do banha e também a do sardinha. Como o tempo também ajudou eu consumi 1 litro de água, quatro bananinhas. 

Biker Loretos







 

quinta-feira, 5 de novembro de 2020

Caminhada até Igreja Santa Rita de Cássia - Fé Força e Foco

 Fala Galera!

          Domingo dia 01 de novembro de 2020,  foi dia especial para mim e minha família. O dia de pagar uma promessa! Promessa é algo muito sério para mim e minha família e então escolhi este dia para ir da cidade de Cachoeirinha/RS até a Igreja Santa Rita de Cássia fica na zona sul da cidade de Porto Alegre/RS a pé. Quando você tem fé tudo acontece em sua vida, pois Deus é bom o tempo todo.                         Passei dias analisando qual o melhor trajeto e decidi que iria fazer pela Cachoeirinha / Free Way/Centro de Porto Alegre / Orla do gasômetro / Ipanema / Guarujá. Mesmo sabendo dos risco de caminhar na Free Way,  onde vários pontos não tem acostamento e ver os carro e outros ciclistas tirando fininho de mim. 
              A minha saída foi as 6.30h da manhã de Cachoeirinha/RS, e a minha chegada na Igreja foi as  13h. Foram 36 KM de caminhada em  6 horas e 30 minutos até o destino. Sei que parece louco caminhar 36KM (maps), mas gostaria de relatar que você tem que estar preparado, pois a partir de 15 KM, comecei a sentir a musculatura da frente da perna a começar a trabalhar ou seja o inicio de uma dorzinha leve, mas como estou preparado a grandes distâncias como Atleta de Ciclismo foi só uma dorzinha e avida que segue, pois temos uma promessa para pagar e chegar no meu destino. Isso ocorreu devido a não ter o hábito de correr a pé e nunca fortalecer estes músculos. Mas seguimos rumo ao nosso destino a Igreja. Cheguei no centro de Porto de Alegre por volta das nove horas e consegui curtir um momento único quase sem pessoas circulando e ainda registrar estes momentos em algumas imagens que você pode conferir mais abaixo.Quando cheguei no gasômetro já tinha muita pessoas praticando algum tipo de esporte. Ufa estou na metade do caminho pensei comigo mesmo e tinha já consumido quase a metade da minha garrafinha de água de 500 ml e também um carb-up sabor laranja para dar uma energia a mais. Quando terminou a orla do Guaíba segui em direção a Ipanema e já estava na procura de local para comprar uma garrafa de água, pois a minha acabou e o sol não estava colaborando, mas não estava tão quente e também estava nublado. Achei um posto de gasolina quase em Ipanema onde  comprei uma garrafa de água super faturada e mais um pãozinho de queijo, tudo custou R$ 7,00. O mais interessante desta parada foi a atendente informar que não podia fazer suco, pois o liquidificador estava quebrado a dias. Agora alimentado, voltamos para a estrada eu estava a uma hora de concluir a minha peregrinação. 

      Quando cheguei na orla de Ipanema me deparei com ventão de frente, mas isso não me assusta somente tive que fazer um pouco mais de força para caminhar, eu estava quase sem força para tirar os pés do chão, mas com muita fé que iria conseguir e lá vamos nós avançar rumo a nossa Igreja. Neste local pausa para registrar mais umas imagens e seguimos. Cheguei na frente da igreja as 13h exato, onde a mesma estava fechada e iria abrir as 14 horas, um momento de descansar um pouco e comer duas bananinhas que sobraram e tentar repor um pouquinho a energia. Um alivio saber que logo iria abrir e que também minha esposa estava chegando,pois a volta seria de carro. Por toda essa caminha agradeço a minha família (Esposa, Lara,..) que me apoio e a Santa Rita de Cássia pela graça atendida. Fique com Deus e curtam as fotos e comentem.

Biker Loreto´S