Alerta - Duvidas Frequentes

Fala galera!

              Hoje vamos esclarecer algumas dúvidas sobre:

1 – Por que ciclistas devem usar bermudas  de ciclismo?

2 – Qual é a luva melhor ? A que cobre inteiramente os dedos ou a que cobre só metade dos dedos?

3 – Qual é a pressão recomendada para o pneu da bicicleta?

4 – Por que o selim da bicicleta tem que ficar tão alto?

5 – O que muda se eu trocar meus pneus de mountain bike para pneus slick (lisos)?

6 – Qual a  frequência e como eu devo lubrificar a minha corrente?

7 – Como sei que esta na hora de trocar a corrente?

8 – Porque as camisas de ciclismo são tão apertadas?

9  – O que deve-se carregar para uma trilha?

10 – Quais são as regras básicas para trocar uma câmara furada?

11 – Quando eu tenho que trocar o guidom?

12 – Como sei que esta bicicleta é  para o  meu tamanho?

13 – Que ferramentas e sobressalentes devo levar comigo em uma pedalada?

14 – Com que frequência é necessário revisar a minha bike?

15 – Qual a melhor bicicleta para a pratica de mountain bike?

16 – Minha tem um estralo ou rangido, devo me preocupar?

17 - Pedalei na chuva e agora o que devo limpar e quando?

18 - Qual o período para fazer uma manutenção na suspensão?

19 - Cubos rolamentados ou com  esfera? Qual a melhor opção?

20 - Esta escampando as marchas ou trocando sozinho. O que esta ocorrendo?

Final do Campeonato de MTB em Cachoeira do Sul RS

Fala Galera!

           Neste domingo (27), a equipe Loreto's participou da etapa Final do Campeonato de MTB em Cachoeira do Sul/RS no campus da Ulbra, representando a cidade de Cachoeirinha. A prova percorreu o interior da cidade, onde as estradas pareciam estar prontas para a prova de XCM com muita lama, areia, barro, água, pedras, descidas rápidas e subidas longas. Lembro que na madrugada caiu um  temporal o que favoreceu para as estradas ficaram assim. No momento da prova a chuva era quase nada.
           O trajeto percorrido foi o estradão Kämpf, Lixão, Rincão dos Kieffer, Paredão, Água Morna e passando pela Ferreira. O trajeto foi de 39 Km e exigiu de mim muita força e resistência, pois era muito fácil perder o controle da bicicleta e tombo era certo.
          É o tipo de prova de que realmente tem que gostar muito do Mountain Bike, por que fui de destruir a bike, pois teve momentos em que a nem freio eu tinha o cambio travou varias vezes, mas ao passar por dentro da água limpava novamente e liberava a troca de marcha.Este tipo de prova desgasta muito a bike.Nesta prova fiquei em primeiro lugar na categoria Master B2 e campeão do Campeonato edição 2019. Um agradecimento em especial a minha esposa mesmo embaixo de chuva estava lá dando apoio.

Curiosidade: Cachoeira do Sul fica a 200KM de Porto Alegre

Para recordar as etapas anteriores edição 2019:

XCO - Etapa estação - Primeiro lugar
XCM - Etapa Lobão do Bosque - Primeiro lugar
XCM - Etapa Proteirinho Novo Cabrais - Primeiro lugar

8º PRAIA DO ROSA BIKE MARATHON 2019

Fala Galera!

               Ocorreu neste domingo dia 20/10/2019, na Praia do Rosa SC a 8ª- Maratona de Mountain Bike. Uma prova para quem gosta do puro Mountain Bike com vários tipos de obstáculos. O mais difícil, é você superar você mesmo o tempo ajudou com um lindo dia de sol. Loreto'S, estava lá querendo muito chegar em entre os 5 melhores, pois tinha participantes de vários estados e até mesmo de outros países e muitos concorrentes ao podium na minha categoria Master B2. Lembro que na edição de 2016 quebrei o cambio mas conclui a prova já na edição de 2017 cheguei em 7° devido ter muitas câimbras, mas isso é passado. Foi uma semana difícil para mim, pois não deu para fazer treino de rua devido a ter chovido a semana toda em minha cidade então o jeito foi ir para treino de rolo e suar a camiseta e não que deu certo. Voltando a prova na largada o ritmo foi intenso girando acima dos 35KM e grudado na galera, mas logo a média diminui, pois veio a grama e outros obstáculos como ponte, areia, desvio de arvores e até trilha fizemos.  Mas o principal obstáculo foi areia que deixou a sensação de muito peso na bike, tivemos ainda umas subidinhas leves, mas o mais difícil foi um pedaço de estradão que só tinha buracos, mas muitos. Perdi uns segundos quando fui trocar de marcha em curva e a corrente escapou, mas nada grave e outra situação quando um parceiro caiu na entrada da curva com um copo de água e trancou todo mundo inclusive eu que tive que empurrar para ganhar velocidade.
            O restante do percurso é maravilho com uma paisagem de tirar o folego, uma  pena que não deu tempo para apreciar por que os pedais não param de girar.  É uma prova que exige muito preparo físico do atleta  onde a principal diferença nesta prova para as outras é pedalar na beira do mar e com vento contra e você tem que fazer muita força ou girar na roda de alguém. Um agradecimento em especial para a minha esposa pela paciência e incentivo.

Distancia de Porto Alegre: 390 KM
Pousadas tem muitas opções.

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O QUE LEVAR NO PEDAL NOS BOLSOS DA CAMISA

Fala Galera!

           Hoje vamos falar sobre o que você levamos nos bolsos da camisa no pedal nas costas?  Compartilho com vocês esta dúvida, pois eu mesmo já carreguei de tudo, mas hoje em dia não levo nada, ou seja nada mesmo. Pense comigo se ocorrer um tombo e eu cair em cima de tudo o que tenho nos bolsos tipo celular, bomba de ar, chave, e outros itens. Dependendo da maneira que cair posso fraturar a coluna e me tirar do pedal por um bom tempo. Então a solução é trocar o celular por computador para ciclismo com GPS ou até mesmo bolsa para quadro com suporte para celular e outras ferramentas. A bomba de ar, fixe no quadro ou troque por tubeless e pedale tranquilo.

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Prova de Moutain Bike Novo Cabrais RS - 2019

Fala Galera!

             Neste fim de semana  ocorreu a 3ª etapa do Campeonato de MTB de Cachoeira do Sul/2019, que foi realizado na localidade de Potreirinho, no interior do município de Novo Cabrais/RS e a equipe Loreto'S estava lá representando a cidade de Cachoeirinha. 
            Foi uma prova de muitas escaladas com subidas fortes e intensas. Corri na minha categoria Master B2 que tinha o trajeto longo de 41 Km com uma altimetria de quase 1.000 metros de elevação. A principal dificuldade do trajeto eram as descidas muito perigosas e repletas de muitas pedras soltas que exigia muita técnica, pois um erro e o tombo era certo. 
            Nesta prova passamos pelas localidades de Linha Faxinal, Cortado, Guajuviras, Picada São Luís e Linha Pfeifer lugares lindos, mas não deu tempo de curtir a paisagem.  Nesta prova de mountain bike obtive o lugar mais do podium. Lembro da importância de aquecer antes da prova e uma boa alimentação.

Distancia: Novo Cabrais fica a 210 KM de Porto Alegre RS.

Confira abaixo as imagens da prova.